Baby Blues: Memahami dan Mengatasi Perasaan Pasca Melahirkan admin, June 27, 2024 Perubahan Hormon: Setelah melahirkan, kadar hormon seperti estrogen dan progesteron mengalami penurunan drastis, yang dapat mempengaruhi suasana hati ibu. Kelelahan: Proses persalinan yang melelahkan dan kurang tidur karena merawat bayi yang baru lahir bisa membuat ibu merasa sangat lelah. Perubahan Drastis dalam Hidup: Kehadiran bayi membawa perubahan besar dalam rutinitas dan tanggung jawab sehari-hari, yang bisa menjadi sumber stres. Perasaan Isolasi: Ibu baru mungkin merasa terisolasi karena harus fokus merawat bayi, terutama jika mereka tidak mendapatkan dukungan yang cukup dari keluarga atau teman. Gejala Baby Blues Gejala baby blues bisa bervariasi, namun beberapa yang paling umum adalah: Perasaan sedih tanpa alasan yang jelas Menangis tanpa sebab yang jelas Kecemasan berlebihan tentang kemampuan merawat bayi Mudah tersinggung dan marah Merasa lelah tetapi kesulitan tidur Kurang konsentrasi dan sulit mengambil keputusan Cara Mengatasi Baby Blues Meskipun baby blues adalah kondisi sementara, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengatasi perasaan ini: Pages: 1 2 3 Mentalhealth